프리다이빙을 하는 동안 의식을 잃는 (블랙아웃 (blackout (BO)) 원인은 무엇이며, 어떻게 방지할 수 있나?

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ⒶLMC와 블랙아웃의 주요한 원인은 저산소증 (hypoxia) 이다 – 매우 적은 산소를 말한다. 무의식을 (블랙아웃) 포함하여 정상적인 신체 기능 (LMC)을 지원하기 위해 산소가 불충분할 때까지 프리다이버가 호흡을 참을 때 발생한다. 초과 호흡은 저산소증의 지점까지 호흡을 참도록 할 수 있게 함으로써 LMC를 초래할 수 있으며, 깊은 수심 또는 얕은 수심에서 블랙아웃 또한 일으킬 수 있다.

Ⓑ호흡을 참는 시간을 억지로 늘리지 마시오. 초과 호흡이 하지 않더라도, LMC와 블랙아웃은 당신의 호흡참는 지속시간을 억지로 늘리려 하는 것으로부터 발생할 수 있다.

Ⓒ이것은 초심자들에게는 어렵지만, 경험과 트레이닝을 쌓는다면, 초과 호흡을 하지 않더라도, 호흡 충동을 견딜 수 있는 법을 배우게 된다.

Ⓓ이것 중 일부는 산소를 좀더 효율적으로 받아들이는 신체 반응임과 동시에, 또한 좀더 이산화탄소에 내성있게 변하는 과정이기도 한다.

Ⓔ사람들은 또한 호흡을 하고자 하는 충동에 관한 참을성이 다르다. 전적으로 호흡 충동을 무시하여 블랙아웃을 일으키기도 한다. 당신이 프리다이버로써 성장하려면, 당신의 한계에 점진적으로 접근해서, 언제 다이빙을 끝내야 하는지 알 수 있어야 한다.